炭水化物カットダイエット・・・！！

５月２３日（土）

午前中に生徒さんのレッスンを終え、本当なら昼から音楽院にてレッスンなのですが、インフルエンザにより休講。

最近朝方３時とか４時くらいに寝ることが多かったので、少し仮眠というか昼寝を・・・

至福のときでした。


と、その前に、軽く昼ごはんをいただいたのですが・・・

いつものように野菜スープとコーヒー、そして、今日はトースト！！

久しぶりに炭水化物を口にしました。


というのも、先週の本番終了後から炭水化物ダイエットをやっていたのです。


すぐ太っちゃうので、しょっちゅう何かしらのダイエットをしているのですが。



今回はかなりうまくいきました。

１週間で約３．５キロ減！！


白ごはんとかパンを一切食べず、ひたすら大量の野菜と豆腐と魚と肉のみ食し。。。（甘いものは食べてましたが）


これをあまり続けると、昔やってしまったように倒れるので　笑

時々パンを食べようと思います。


でも野菜を大量に食べてると、身体がすごく軽くて楽になるんですよね～


私の場合、身体がブヨッとなってくると、精神的にもだらしなくなってしまいがちなので、しっかり健康管理していこうと思います♪