スーパープロテイン

蒸し暑い　北海道北見地方　まずはエアコンの取り付け作業の準備で
コンクリート屋さんに行って　舗装止めを仕入れます

なまら重たいとです
そんな力仕事の前に　スーパープロテイン

最近　体重が落ちてきているので　筋肉を付けないと・・・汗

その後は　エアコンの取り付け作業や修理で　東へ西へ・・・

時々　異音のする足回りを点検に　三菱自動車さんへ

無事に治って　安心　安心
ありがとうございました

夕方は　パレットをばらしたり

閉店間際　リサイクル家電を積んで

（今年は　エアコンの入れ替えが多いとです）
本日終了

今夜は忙しくて何も出来ないのでスーパーのお惣菜
フライドチキンで　ビールがすすみます

鯖で　本格芋焼酎の出番です

お刺身も追加して

〆のハイボールに　牡蠣フライで　やられちゃいました

ごぼうサラダで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す