RIZAP プロテイン

今日も朝から東へ西へ・・・　大型の液晶テレビを積んで

転倒防止や　配線をして
ありがとうございます

その後は　RIZAPプロテイン片手に　力仕事

STIHLの　小型チェーンソーで　枝切

それを積んで

自宅の薪置き場へ

そして　やっぱりお昼になると食べたくなるなるラーメン　今日は東相内のほうりゅうさんへ

醬油ラーメンに　チャーシュー3枚乗せ
もちろんライスは欠かせません

餃子も追加して

美味しくいただいて　まんぷく　まんぷく
ご馳走様でした

その後も　薪の回収で　何度も往復・・・疲

今夜は　メンマでビールがすすみます

豚しゃぶで　本格芋焼酎の出番です

（写真は２人前です）
煮物も追加して

台所では　下味を漬けた　鳥の胸肉を

出来立ての　釧路ザンギ風で　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

ブースター交換

今日も朝から東へ西へ・・・　不凍栓が止まらないお宅で　何やらゴソゴソ・・・
まずは　水道メーターの手前に付いている　止水バルブを
専用の長い工具で〆ます

不凍栓をばらして　パッキンを交換したら

仕上げはワセリンで

その後は　北見市内を走り回り　差し入れの朝日あげで

ご馳走様です

夕方は　お気に入りの高所作業車で　難視聴地域だった地区へ

遠くのD型ハウスから　アンテナを移動したのですが
ブースターが　２段式になっていたので　そのままでは　回線がショート

仕方なく　ブースターも交換に

辺りは　つるべ落としで　すっかり暗くなり・・・涙

今夜は　てんぷらで　ビールがすすみます

鯖で　本格芋焼酎の出番です

キノコも炒めて

〆のハイボールに　チキンカツで　やられちゃいました

スキレットで　トントロを焼いて　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

仕分け作業

今朝は　大量の資料を仕分けして　ラミネート加工した許可証や
注意事項に　バッジを配布して　会員の皆様へ連絡

後は　ハンコをもらいに・・・謎

そして・・・
大量に入荷した　大型の４K液晶テレビ

トラック一台分で　倉庫はパンパンに
ついでに　腕も足も　パンパンです・・・涙

そんなお昼は　やっぱりラーメンで
今日は近所のかねもりさんで

がら・しおら～めん　チャーシュー丼のセットで

美味しくいただいて
まんぷく　まんぷく
ご馳走様でした

午後からは　なまら太い電源ケーブルと格闘

電圧降下を嫌い　14スケアーで配線するとです

今夜は　もやしでホッピー

小松菜を炒めて　更にホッピー

ホッケのミリン干しで　ホッピーお代り

塩漬けした豚肉で　野菜炒め

〆のハイボールに　マカロニサラダで　やられちゃいました

ポテトチップスで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

RICOH Soluthion FAIR 2017

今日も朝から東へ西へ・・・　エアコンの取り付け工事や　石油ストーブの取り付けで
大忙し・・・汗
そして　北見市民会館へ・・・
RICOH　Soliuthuon　FAIR　2017

最新のオフィス環境を提案する展示会で　セミナーや提案で　勉強になります
バーチャルVRで　楽しんだり

高い所に取り付けた　防犯カメラは

３６０度　人の動きを導線で確認できたり

見えない壁の裏の　温度を計測して　熱を持った配線や
断熱の悪い　壁の中を確認できたり

ファントム４で　キャドの図面が３Dになったり
本格防水、耐衝撃、防塵、耐寒のデジカメ　WG-50

オレンジ色を　その場で衝動買い・・・
超マクロ機能で　探し求めていたとです
勉強になりました
ありがとうございます

帰ってきたら　ラミネート加工

そのままでは　すぐに汚れてしまうので　ラミネート加工して・・・謎

今夜は　一人焼肉
まずは　キャベツでビールがすすみます

牛サガリとカルビーで　更にビール

せせりと　ヤゲンで　ハイボール

秋刀魚も焼けて　日本酒でやられちゃいました

タコさんで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

血管年齢検査

毎日走り続けている　営業車のデリカD-5も　気が付いたら１４００００キロ

タイヤもすり減っているし　雨の日は　ハイドロプレーニング現象で飛ばせないし
（安全運転です）

そこで
新しいタイヤに　

やっぱり　レグノGRVⅡ
ついでに　足回りの健康診断で　4輪アライメントを測定して　修正

ハンドルを放しても　真っすぐに走るとです
しかも・・・
アクセルを抜いた時に　ス～～～っと
燃費も向上しそうです　ありがとうございました

やっぱりお昼になると食べたくなるなるラーメン　今日は康来軒さんで

醬油ラーメンセット

美味しくいただいて
ご馳走様でした

その後は　自分の血管年齢検査　CAVI
血管の硬さは　４０代前半

血管の太さも　大丈夫！
プラークも　少な目
なのに　血圧の下が高い・・・謎
やっぱり　食生活？？？
最近は　蕁麻疹も出るし

今夜は枝豆でビール

お惣菜の　チンジャオロースー

茄子の煮びたし

でっかい　鰤カマで　やられちゃいました

〆のハイボールに　から揚げで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す