ピンピンコロリ(´ω｀●)

介護されたくないなら粗食はやめなさい
ピンピンコロリ
要介護期間ゼロ、ある日コロリと死ぬことを願うこと。
絶対にそれが人間として幸せだと思う

50歳を過ぎたら、
肉、玉子、脂質をたくさん食べよう～


いま、ローソンで買った焼き鳥を食べていました。
焼き鳥・・・多分鳥肉であろう肉・・・
お腹空いてたらまあまあイケる。
あ、でもつくねはシソが入ってて結構美味しい
まだ50歳ではありませんが。


なんでも50歳を過ぎたら粗食はカラダに良くないらしい。
タンパク質、脂、水が抜けることが老化に繋がるんだとか。

コレステロールが高いほうが有利で、そのほうが心臓病が少ないんだとか。
減塩も老化を早めるんだって。

なんか、思い当たるもん・・・

バーバ・・・粗食だったと思う。
バーがステーキを食べてるのなんて見たことないし、
鳥肉さえも食べて無かったんじゃないか？

毎日、豆腐や野菜が中心のものを食べてたはず。
週に一度、ランチ弁当が届けられてたが、あれも病院のご飯のようなものだった。
老人には粗食が良いって絶対に信じてた。

だけど年追うごとにアブラを摂らないとお肌がカサカサするし、
塩分もある程度は必要に思える。
ホントに若い時は減塩やコレステロールを異常に気にしてたし、
サプリもガンガン飲んでたけど、最近はほぼ気にしなくなってた。
これって50歳に向かうにつれてカラダが欲してたってことかなあ？

あ、でもまだあと数年は気をつけないと生活習慣病にて闘病するはめになるので油断したらアカンけど。

しかし
このままずぅぅ～～っと老人になるまでステーキ食べて良いってことが嬉しい
年々、胃もたれしてくるけど牛は食べ続けるぞ～～
塩だって気にせずガンガンかけてやる（摂り過ぎは注意なのだが）
塩っけがないと食べ物はホント美味しくない。

写真の豆乳は紅茶味で非常に美味しい
最近は牛乳の代わりにコレを飲んでいます