こんな時だから、自分と向き合う

kunこころの宮総合カレッジは、心のサポートと心理を学ぶ環境を提供しています。



何かの問題に直面し、
戸惑っている方、
なぜかわからずいつも不機嫌な方、
幼少のころの記憶が突然フィードバックして辛くて身動きが取れない方…など



「辛い」

「悲しい」

「不安」

「怒り」

いろんな感情が沸き上がり、

「こんなんじゃダメだ！」

と自分を責めていませんか？

そのような状況に陥ってしまったら、
平常心に戻るのにとても大きなエネルギーがいります

そんな時は、
誰かに話を聴いて貰えると気持ちが解放されることもあります

「このままではいや」

「変わりたい」

「幸せになりたい」

いろんな想いが沸き起こる

「今の状況から抜け出したい」と
前向きな自分に気付くことができるかもしれません

自分自身を認めることができると

マイナスな感情が整理でき、心のバランスが整ってきます


•誰にも言えないで悩んでいる方

•子育てに不安を感じて悩んでいる方

•人とのコミュニケーションが苦手な方

•将来に漠然とした不安を感じている方

•自分や他人を責めることをやめたい方

•自分に自信をもちたい方

•いつも人間関係に悩ませられる方

•家族関係で悩んでいる方




安全安心な環境の中で、話すことができる空間を見つけに来てください。






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卒園おめでとう！

保育園児と、近縁の高齢者施設との交流の
お別れ会が残念なことに中止になりました




例年なら
交流している
高齢者施設のおじいちゃん、おばあちゃんたちと共に
訪問するのですが

今回は、代表して私一人で
昨日、保育園の子供たちに卒園の記念品を渡しに行ってきました

子どもたちは、とても元気で

「こんにちは、ありがとうございます」

と大きな声で

あいさつしてくれました

園長先生は、今年の卒園式は園庭で開催しようかなぁ～とも
言ってましたが・・・どうなるでしょうか～

先生はじめ、子どもたちもストレスを抱え大変ですが

無事、卒園式が終わることを願っています

卒園おめでとう！


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NPO法人kunこころの宮
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幸せになるために解決しておきたいこと

いつもイライラ・・・

落ち着かない・・・

不安・寂しさが付きまとう・・・


いつもなぜか、イライラ、ムカムカ・・・



怒りの感情が、ふつふつ沸いてくる


ふつふつが収まらず

側にいる人に当たりちらしている自分がいる







こんなことではダメだ！



と思っていても、抑えることができず


私は悪くない、相手が悪いからイライラするんだ


と誰かのせいにしている





イライラを止めることができず、相手をどんどん攻めてしまう



こんなはずではなかったのに・・・



なぜなんだろう？



自問自答しても、答えが出てこない



しんどい、苦しい・・・



このような状況、身に覚えありませんか？





本当は

自分のことが嫌いで、相手を攻めているような言動をしていると


気づいているはず



だけど、

納得できず、相手を責めてしまう


もしかして


自分を責めているのかもしれません



誰のせいでもなく、誰の問題なのかがわかると


変われることがたくさん見つかります




自尊感情が低い人ほど、誰かのせいにする傾向があります

自尊感情が高いと人を認め、自分自身を認めることができます

心穏やかに暮らすことができるようになります




自信をもって仕事に取り組みたい


身近な人に認めてもらいたい


豊かな暮らしが手に入れたい



欲しいもが、手に入るよう


今ここで


答えを見つけていきましょう

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