パパのダイエット。。ボチボチ(笑)

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。



今朝も～土曜日だけど~起床。。５時ーー(笑)この時間は真っ暗ー

お日様。。６時ーー(笑)朝焼け





くぅぅぅの早朝散歩。。パパ「行ってらっしゃ～い」(笑)

帰ってから、朝ごはんですよ。ちょっと今朝はゆっくり～と。。

母も同じく「ジャムトースト」甘党の母は、たっぷり～とのせて食べるんですね～(笑)
ミルクティーも２杯(笑)

パパは午前中は用事があり、、お出かけでした。

遅くなりましたが、母と一緒にお昼ご飯。



「野菜いっぱいのカレー」生野菜ものせて。。かさ増し(笑)

パパのダイエット。ダイエットー(笑)ご飯は今までの半分です。母はご飯増量(笑)

カレーも油を使わないで、、お肉なし～(笑)です。

この後、お約束の３０分ウォーキングに出かけてきましたよ。

まぁ～こんな調子でパパの「ダイエットダイアリー」続いてます。ボチボチ(笑)と。。

昨夜のご飯ー



こちらは。。「野菜かき揚げ」。。実はパパ、この写真の半分でした。残しましたよ～(笑)

偉い、偉い。今迄にはない事です。

「大根と白菜の味噌汁」「サラダ」です。

少しずつですが、気を付けながらパパのダイエット、やってます。

９０キロの大台を切ると。。本人も一段とやる気になってくるのでしうが。。

さぁ～明日はお約束の体重測定の日なんですよ！

どんな結果が出てるやら～？？

どんよりと曇ってます。夜遅くには雨が降るようですね。

今月に入って一段と晴れ姿の親子連れを見かけます。

そうです。「七五三」＼(^o^)／

明日はあいにくのお天気になりそうですが。。

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。いい日曜日を皆さまお過ごし下さいね。

ー追記ー

明日。。ちょこっと覗いてみて下さいね～(^^♪

パパの目方(笑)８と出るか？９と出るか？