おはようございます。
11月に入りました！！
今年も残すは２か月。秋も益々深まり。寒さもやってくる今月となりそうです。
年賀状の発売日でもあり。師走に向けての足慣らしとでもいうのかな？
て～年々急かされてるかのように感じてますが。。
今朝も晴れて、月初めに相応しいですね。しかし朝の冷え込みは日に日に増してます。
朝御飯＾＾
パパは定期検診日。朝御飯抜き＾＾
母だけの朝御飯は？？前夜のさつまいもご飯をレンジでチン！！
かきたま汁とともに、頂きましたよ！！
お陰様で＾＾
パパはお医者様から「はなまる」を頂きましたよ！！
そしてダイエットの効果もあり。
先月から体重も－2キロとなり。とうとう大台（80キロ）を切ることに成功しました！！
70キロ台となったのは、う～んと昔、20年前くらい？？です。
やった～～！！血糖値も、肝機能も正常範囲に落ち着きました。
糖尿のお薬が一切なくなり、」血圧とコレステロールのお薬のみとなりましたよ。
幸先いい。。11月スタートとなりました。パパはこれからも頑張っていきま～す！！
昨日も曇り空広がりましたが。風もなくて穏やかな「ハロウィン」月末日でした。
くぅぅぅと遠めにお散歩！！
この直売所狙いなんです（笑←勝手に母が決めてる！！
時々しか出てないのと。くぅぅぅを連れてだとお天気も考慮しての遠めのお散歩！！
100円ですよ～「柿」無農薬で安心なのと、美味しいんです。
人気で、早くにいかないと売り切れ～～
毎年楽しみにしてる人達も多くてね！！私もそのひとり＾＾
昨日は３袋も買いました。他にも「さつま芋」「里芋」が出てました。
早速帰宅してお昼ご飯には２個も母は頂いてしまいましたとさっ（笑
昨夜のパパ「はなまる」ご飯＾＾
「肝機能も良くなったよ」この言葉を繰り返し母にいうパパ（笑
「だから～分かったてば～」（笑
昨夜はビール２本！！まっ！！ゼロビールだけどね
「生牡蠣」です！！宮城産！！つぶも大きくてね～
パパの大好物！！「生牡蠣」
「かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き」
一応「ハロウィン」を意識して（笑。。
スキレット鍋を購入しました。これを使って焼いてみましたが。そのまま出せるのと。ちょっとおつまみぽく出すにはいいですね！！
「おでん」
やっぱね～お鍋ないと。こんなおでんとか煮込みぽいもの食べたくなりますね！！
大根も味染みて。美味しくなりましたよ！！
パパは意識的に「糸こん巻き」と「蒟蒻」「大根」（笑
パパも気を抜かないで。これからも健康体を目指して、頑張っていきます。
母もちらちらとパパの目を盗みつつ（笑。。大盛りご飯食べながら
気長にやっていきたいと思います。
穏やかに晴れ渡った今日11月１日。昼間は20度以上になるようですね！！
今月もどうぞ宜しくお願いしま～～す！！
11月に入りました！！
今年も残すは２か月。秋も益々深まり。寒さもやってくる今月となりそうです。
年賀状の発売日でもあり。師走に向けての足慣らしとでもいうのかな？
て～年々急かされてるかのように感じてますが。。
今朝も晴れて、月初めに相応しいですね。しかし朝の冷え込みは日に日に増してます。
朝御飯＾＾
パパは定期検診日。朝御飯抜き＾＾
母だけの朝御飯は？？前夜のさつまいもご飯をレンジでチン！！
かきたま汁とともに、頂きましたよ！！
お陰様で＾＾
パパはお医者様から「はなまる」を頂きましたよ！！
そしてダイエットの効果もあり。
先月から体重も－2キロとなり。とうとう大台（80キロ）を切ることに成功しました！！
70キロ台となったのは、う～んと昔、20年前くらい？？です。
やった～～！！血糖値も、肝機能も正常範囲に落ち着きました。
糖尿のお薬が一切なくなり、」血圧とコレステロールのお薬のみとなりましたよ。
幸先いい。。11月スタートとなりました。パパはこれからも頑張っていきま～す！！
昨日も曇り空広がりましたが。風もなくて穏やかな「ハロウィン」月末日でした。
くぅぅぅと遠めにお散歩！！
この直売所狙いなんです（笑←勝手に母が決めてる！！
時々しか出てないのと。くぅぅぅを連れてだとお天気も考慮しての遠めのお散歩！！
100円ですよ～「柿」無農薬で安心なのと、美味しいんです。
人気で、早くにいかないと売り切れ～～
毎年楽しみにしてる人達も多くてね！！私もそのひとり＾＾
昨日は３袋も買いました。他にも「さつま芋」「里芋」が出てました。
早速帰宅してお昼ご飯には２個も母は頂いてしまいましたとさっ（笑
昨夜のパパ「はなまる」ご飯＾＾
「肝機能も良くなったよ」この言葉を繰り返し母にいうパパ（笑
「だから～分かったてば～」（笑
昨夜はビール２本！！まっ！！ゼロビールだけどね
「生牡蠣」です！！宮城産！！つぶも大きくてね～
パパの大好物！！「生牡蠣」
「かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き」
一応「ハロウィン」を意識して（笑。。
スキレット鍋を購入しました。これを使って焼いてみましたが。そのまま出せるのと。ちょっとおつまみぽく出すにはいいですね！！
「おでん」
やっぱね～お鍋ないと。こんなおでんとか煮込みぽいもの食べたくなりますね！！
大根も味染みて。美味しくなりましたよ！！
パパは意識的に「糸こん巻き」と「蒟蒻」「大根」（笑
パパも気を抜かないで。これからも健康体を目指して、頑張っていきます。
母もちらちらとパパの目を盗みつつ（笑。。大盛りご飯食べながら
気長にやっていきたいと思います。
穏やかに晴れ渡った今日11月１日。昼間は20度以上になるようですね！！
今月もどうぞ宜しくお願いしま～～す！！