少し前から右ひじ痛めたようです、はっきりした原因は不明ですが
重いものを持ち上げたのが原因ではないかと・・・
何故かと言うと、デイケアサービスの送迎時に
利用者さんが使う歩行器を一緒に持ってこなくてはならないからで
歩行器にもいろいろ有って軽いものから重いものまで色々です
例えば、軽いもの
こんな感じの4点歩行器等です
重いものは
写真では分かりにくいですが随分重いです
全身を預ける形なので簡単にひっくり返らないようにそれなりの重さがあります
今日、ひじ用のサポーターを薬局で見つけて買ってきました
裏の説明書
中身は
左側のものです
こちらが腕の内側になる面です
こっち側が腕の裏側になる方です、ひじの部分が少しメッシュになっています
画像を加工しました、黄色のまるで囲ってあるところです 分かりずらいけど
効果の程は分かりませんが、明日から使用しょうと思います
長時間の使用は良くないとの説明なので、2時間の勤務だから丁度いいかな
私の場合は、土の入ったプランターを、数メートル移動させた後から痛み出しました。
もう八年前の古傷で、病院は４～５か所行きましたが、「完治不能」と宣告されました。
上腕骨外側上顆炎と言われましたが、「テニス肘」と言うようです。
余談になりましたが、まずは冷やす(湿布)。
痛みが和らいだら、冷やさないようにサポーターで保護ですね。