食欲の秋のごはん

ボーンブロススープはカレーになる

カレーのルーもいろいろあるね。

雑炊

おでん

シャケ

鯖の塩焼き

ぶりの照り焼き

野菜いっぱい味噌汁

鍋

生姜焼き

天ぷら

８割そば

食欲の秋ですね！

ごはんがおいしいのは幸せなことです。

ごはん用意するのは大変ですが

食べるのはすぐですね笑。

３食食べる楽しみがあるのはいいものですが

最近２食になってしまうことが多いです。

夕方またすぐお腹が空くんですよね。

お腹が空くのはいいことですが

間食してしまいます。

バナナ、ヨーグルト、プリン、くり、芋

みかん、柿、いちじく、せんべい

たまにもらった焼き菓子などを食べてます。

あたたかいお茶と一緒に。

アトピーはだいぶと落ち着きました。

痒くないのは快適！

体重も少し減ってます。体調はいいけども

最近肩に違和感があるので、５０肩かな。

ウォーキングせんとね笑笑。

痒くなくなったらまた食べるから気をつけないとね〜