「一般部」のブログ記事一覧(2ページ目)-京賀塾道場日記（京都市山科区のキックボクシングジム）

2020.3.19　今日の練習

2020-03-19 23:09:49 | 一般部

木曜日練習、終了です。

明日の祝日は、いつも通り練習を行います。

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２月１日（土）、一般部の練習について

2020-01-31 15:09:31 | 一般部

２月１日（土）の一般部ですが、
１部（２１時）で終了します。

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一般部の１部（19：30～21：00、初級クラス）、
２部（21：00～22：00、中・上級クラス）の２部制ですが、
３月から２部制をなくし、19：45～22：00を一般部とし、
熟練度によるクラス分けをしない以前の形に戻します。
19：30に集合し、19：30～19：45まで準備体操、
19：45から一斉にスタートとします。

練習内容の目安として、
19：45～シャドーボクシング⇀ミット基本練習
20：30～ミット応用 or 対人練習
21：00～コンビネーション⇀スパーリング
21：45～筋トレ

練習内容は、当日の開始時間に来ていたメンバーによって変えて行きます。
遅れて来るメンバーにその都度あわせて変更することはできませんので、
途中から参加する人は、最初から来ていたメンバーで決めた練習内容に合わせていただきます。

変更は３月からですが、２月から徐々に新しいやり方に変えて行きます。

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昨夜は「ぽ」の会

2019-11-11 11:31:30 | 一般部

昨夜は「間宮会長生存確認の会」改め「ぽの会」の集まりでした。

「ぽの会」の名前の由来は、ここでは言えません(笑)

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NEXT☆LEVEL関西 59

2019-10-18 20:35:06 | 一般部

NEXT☆LEVEL関西 59

2019年10月27日（日）堺市・大浜体育館

第35試合ジュニアＤ 35kg以下 1分2R 14:05
赤　平井悠翔 (京賀塾)
青　赤木音哉 (NJKF健心塾)

第40試合ジュニアＣ 38kg契約 1分2R 14:25
赤　田中僚 (京賀塾)
青　河上竜乃介 (NJKF拳心會舘)

道場生で応援に行ける人は連絡を下さい。

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一般部の会員の方へ

2019-10-07 12:28:05 | 一般部

１０月から昼時間の個別レッスン＆フリータイムの使用ルールを変えます。
個別レッスンについては今まで通り時間と体力が続く限り行いますが、
今のように各自がバラバラの時間を指定すると時間的にも体力的にも対応しきれなくなります。
今後、個別レッスンについては時間を決めてまとめて行います。
時間は、月・水・金の１２時半から行います。
ミットを持つのは、その日の人数によりますが、一人３Ｒ～５Ｒまで、合計でも１０Ｒまで。
それ以外は、会員同士でミットを持ちあってもらいます。
これが定着するようなら昼クラスを復活します。（月・水・金、１２時半～１４時）
現在、個別レッスンを受けている人に関しては、
暫くの間上記の時間（月・水・金の１２時半～）以外でも対応しますが、
徐々にこちらが設定する時間で来れるように各自で調整して下さい。

フリータイムの使用方法について
フリータイムは、今まで通り一般会員の方のみ、
他のクラスや個人レッスン（有料レッスン）で使用していない空いている時間に道場を使えます。
使用する時は事前に連絡を下さい。
＊時間があればミットを受けますが（１Ｒ～３Ｒ）、基本自主トレになります。

二人以上でフリータイムを使う場合
今後は一般部の練習（19時半～）に来ている者、且つ入会後半年以上の者だけが使用可とします。
毎日の一般部の練習に来ていない者や入会して間もない者だけでのミット練習やスパーリングは怪我に繋がり危険です。
私がフリータイムに練習しても大丈夫だと判断した人以外の使用は不可としますので、
フリータイムを使用する人は、一般部の練習時間に来れるよう努力して下さい。
＊プロ選手やアマチュアで試合に出ている上級者（現役に限る）に関しては選手だけの練習を認めますが、
　怪我をしないように十分注意をして下さい。

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