一般部の１部（19：30～21：00、初級クラス）、
２部（21：00～22：00、中・上級クラス）の２部制ですが、
３月から２部制をなくし、19：45～22：00を一般部とし、
熟練度によるクラス分けをしない以前の形に戻します。
19：30に集合し、19：30～19：45まで準備体操、
19：45から一斉にスタートとします。
練習内容の目安として、
19：45～シャドーボクシング⇀ミット基本練習
20：30～ミット応用 or 対人練習
21：00～コンビネーション⇀スパーリング
21：45～筋トレ
練習内容は、当日の開始時間に来ていたメンバーによって変えて行きます。
遅れて来るメンバーにその都度あわせて変更することはできませんので、
途中から参加する人は、最初から来ていたメンバーで決めた練習内容に合わせていただきます。
変更は３月からですが、２月から徐々に新しいやり方に変えて行きます。
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２部（21：00～22：00、中・上級クラス）の２部制ですが、
３月から２部制をなくし、19：45～22：00を一般部とし、
熟練度によるクラス分けをしない以前の形に戻します。
19：30に集合し、19：30～19：45まで準備体操、
19：45から一斉にスタートとします。
練習内容の目安として、
19：45～シャドーボクシング⇀ミット基本練習
20：30～ミット応用 or 対人練習
21：00～コンビネーション⇀スパーリング
21：45～筋トレ
練習内容は、当日の開始時間に来ていたメンバーによって変えて行きます。
遅れて来るメンバーにその都度あわせて変更することはできませんので、
途中から参加する人は、最初から来ていたメンバーで決めた練習内容に合わせていただきます。
変更は３月からですが、２月から徐々に新しいやり方に変えて行きます。
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昨日は都ホテルで行われた新年会に参加してきました。
1250名も集まる新年会、
私なんかが行って場違いじゃないかと心配しましたが、
私以上に場違いでスーツが全く似合わない亀原人が一緒でしたので少し心の余裕が(笑)
新年会の実行委員長は高校の同級生、
その他にも同級生や知り合いが結構来ていて、
ちょっとしたプチ同窓会みたいで最後まで楽しく過ごせました。
隣に座った亀原人、出てきた料理をひたすら食べる食べる。
亀原人、ある程度こういう所のマナーぐらい知ってるだろうと思っていましたが、
並べられたフォークやナイフの順番を無視して食べるので
途中からフォークやナイフが足りなくなって(笑)
端っこから順番に取っていくんやでと教えておきましたが、
ちゃんと理解したのかどうか･･･
食べ終わった後もこのぐらいじゃ前菜にしかならんと言うので、
新年会後に三条河原町にある来来亭へ。
私は並で十分でしたが
亀原人はチャーシュー麺の大盛を食べてもまだ足りんとほざいてました(笑)
しかし、締めにラーメンを食べると、
年々翌日は胃がもたれるようになってきたなあ。
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明日１月２７日（月）が会費の納入日です。
仕事や病気・ケガ等やむを得ない事情で期日までに会費を納められない人は連絡をして下さい。
連絡をいただき月末までに納入していただければ早期割引金額（１０００円引き）の金額で結構です。
連絡もなし期日に遅れた場合は、正規料金になります。
会費（税抜き）
一般部８０００円
少年部（中学生以下）・一般部高校生以下・一般部女性、６０００円
レディースフィットネス（週１クラス４０００円、週２クラス５０００円、週３クラス６０００円）
少年部空手教室５０００円
＊早期割引金額（前月の２７日までに納入していただくと正規料金から１０００円引き）
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連絡をいただき月末までに納入していただければ早期割引金額（１０００円引き）の金額で結構です。
連絡もなし期日に遅れた場合は、正規料金になります。
会費（税抜き）
一般部８０００円
少年部（中学生以下）・一般部高校生以下・一般部女性、６０００円
レディースフィットネス（週１クラス４０００円、週２クラス５０００円、週３クラス６０００円）
少年部空手教室５０００円
＊早期割引金額（前月の２７日までに納入していただくと正規料金から１０００円引き）
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１月３１日（金）ですが、
マンションの貯水槽の修繕がありますので、
9：00～11：30が断水になります。
トイレはあらかじめ水を貯めておきますので使用できます。
それ以外（手洗い等）は水を使えません。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたしたします。
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9：00～11：30が断水になります。
トイレはあらかじめ水を貯めておきますので使用できます。
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