2007.10.22 今日の練習

本日の練習メニューは、シャドー、ミット打ち、
パンチを打つときの肘・手首の使い方、スパーリングと言う内容でした。

今日の練習で一番時間を割いたのは、パンチを打つときの肘から先の使い方です。

今日練習に来ていたのは入会してから比較的新しいメンバーだけだったので、
もう一度自分たちのフォームをチェックしてもらいました。
地面を蹴った力を腰→肩に伝えるまでは大分できるようになってきましたが、
今日のメンバーは肘と手首に力が入りすぎています。
肩から肘、手首までを鞭の用に使うことができればもっとパンチが強く打てます。