今日のメニューは
シャドー、ミット、サーキットトレーニング、
スタミナ練習、コンビネーション、
スパーリング（パンチのみ）、スパーリング。
お知らせです：今月の２３日（勤労感謝の日）は練習あります。
写真は蔦君がハイキックの練習をしている所です。
写真を見ていると蔦君の蹴りが、
私の息子（183ｃｍ）の顔面に余裕で届いてる様に見えます。
写真って真実を伝えないんですね(笑)
シャドー、ミット、サーキットトレーニング、
スタミナ練習、コンビネーション、
スパーリング（パンチのみ）、スパーリング。
お知らせです：今月の２３日（勤労感謝の日）は練習あります。
写真は蔦君がハイキックの練習をしている所です。
写真を見ていると蔦君の蹴りが、
私の息子（183ｃｍ）の顔面に余裕で届いてる様に見えます。
写真って真実を伝えないんですね(笑)
