2007.12.1 今日の練習

今日から師走１２月です。
１２月最初の練習は、
と言っても特に変わった事をするわけではないのですが・・・。

シャドー、スタミナトレーニングで前半は終了。
休憩をはさんでスパーリング（３分×８Ｒ）、最後は補強運動。

今日はメニューは少なかったですが、
スタミナトレーニングとスパーリングで、
結構汗ビッショリになりました。


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