2007.12.20 今日の練習

今日の練習も試合前という事でスパーリング中心の練習です。
シャドー、ミット、補強運動で体を温めた後、スパーリング開始。
先ずボクシングのマススパーリング、それから蹴りも入れてのマススパーリング。
最後に試合に出る者は、２分×２Rでスパーリング。
と言う内容でした。


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