2007.12.13 今日の練習

今日の練習は、
最近少し雑な動きが目立ち始めていましたので、
基本の練習を中心に行ないました。
一つ一つの動作がしっかり出来ているか確認しながら
パンチ・蹴りをゆっくり丁寧に狙ったところに確実に出せる様に繰り返し練習してもらいました。
ゆっくりスローなモーションでパンチ・蹴りを出すと誤魔化しがきかないので、
以外と難しいはずです。
たまには、ゆっくり正確に出す練習をすると自分のフォームの乱れに気が付くと思います。
シャドー、ミットの後に上記の基本練習に多くの時間を割き、
最後は補強運動で今日の練習は終わりました。


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