ダイエット成功への道

毎日、なんとなく時間を過ごしていませんか？
すでにもう１月半ばを過ぎました。
あっという間にお正月が終わり仕事はじめからバタバタして日常生活に戻られた時には気がつくと何日も過ぎていた。

なんて感じですかね(笑)

仕事でも遊びでも成功している方は、共通するものがあるように思います。

ダイエットも同じではないでしょうか。

成功者は、常に明確な目標を持っている。
「なんとなく太ったからちょっと痩せたい」なんて言う程度ではやっぱりダメなんです。

次に、成功者はそれに向かって期限を決めています。
明確に目標を達成するためにはいつまでにやりとげる！が大切。

三番目に、周囲の方に協力を得る。
つまりご家族や友人に、協力まではいかなくても理解を得ることも大事。

こっそり痩せてきれいになりたい気持ちはわかりますが、自分を戒めるためにも、ダイエットは堂々と！

その他にも個別に問題はあると思いますが大きくこの三つは、ダイエット成功者の極意でしょう。

さて痩せたらきれいなって素敵に春を迎えられるように良いイメージを描きます。
プラス思考は、挫折を防ぎます。

痩せたらそれを維持するためにしっかり運動して筋肉をつけましょう。

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