昨日あたりから
下半身が冷えてました
腰とか お腹とか 足首とか
お風呂でしっかり温まり
素早くお布団へGO！
でも お布団の中でも
膝からくるぶしにかけて
冷えて 筋が張ってる感じ…
なので 今日は
ボディウォーマーに厚手の靴下
くるぶしがすっぽり隠れる編み上げブーツ
足元ががっつりなので
服装はひらひらと ちょっと軽めに
本格的に調子が悪くなる前に
早めの手当て
でも おしゃれ心は忘れない(笑)
下半身が冷えてました
腰とか お腹とか 足首とか
お風呂でしっかり温まり
素早くお布団へGO！
でも お布団の中でも
膝からくるぶしにかけて
冷えて 筋が張ってる感じ…
なので 今日は
ボディウォーマーに厚手の靴下
くるぶしがすっぽり隠れる編み上げブーツ
足元ががっつりなので
服装はひらひらと ちょっと軽めに
本格的に調子が悪くなる前に
早めの手当て
でも おしゃれ心は忘れない(笑)
こんにちは。
この時期、暖かさにつられて、つい、油断してしまいます。素足でいたら足がつりました。指やらふくらはぎやら。
痛くて涙が出そう。
襟のないパジャマで寝ていたら、夜中に咳が・・・。
まして、私は年寄りですのに、年を忘れてしまって。
梅雨が終わるまで気をつけましょう。
こんばんは☆
いつまでも朝晩はひんやりしますね。
健康は大切な資本。
日頃からのお手入れが大切…と思いつつも、つい、油断しますね（苦笑）
せめて気づいたところからだけでも、始めようと思います。