ズボラ・メンテナンス

飽きっぽくて

三日坊主のめんどくさがり

だから

日々のメンテナンスが大切と

わかっていても

めんどくさいことや大変なことは

続かないって わかってる

そんな 私でも

細々ながら続いてる

セルフメンテナンスは

・朝晩のお白湯

・お布団の中でのゆる体操

   (腰や肩をゆらゆらと小さくゆするだけ)

・同じく お布団での足首回し

・歯磨きの時のヤンキー座り

   (意外と足首や骨盤周囲に効果あり)

・トイレ中に見る視力回復マジカルアイ

こんなところでしょうか？

後は

・朝 数粒のナッツ

・夜の化粧水パック

・寝る前のシナモンハチミツ

・目の小豆ホットパック

とか

毎日にできると いいなぁ

(やってないんかい！！！笑笑)

一時停止中

昨日 ピアノの本番でした

しばらく 張り詰めた日が続いてて

今日は ようやくお腹の底から

のんびりです

弾ける事も

張り詰めて練習できる事も

こうして 心底のんびりできる事も

ほんとに幸せで ありがたいです

さ 明日からまた がんばろっと♫

そろそろと

いちご味の新製品が 出始めた

スノウマークを たくさん見かける

北欧フェアとか してる

赤や緑が 視界に入り

電飾が 増えてきた

クリスマスの 予感

身軽に

いいことも やなことも

さらさらと 流していこう

あたまも こころも からだも

からっぼに して

新しく やってくるものを

ぞんぶんに むかえいれよう

ありがたい(有難い)

今日も

思うぞんぶん

ピアノが弾ける

この幸せと贅沢と奇跡に

心から 感謝

ちっちゃい？

小人閑居して不善をなす

最近ろくな事を考えないのは

暇だから？

本番が近くて

追い詰められてるせいだと

思いたい 笑笑

うれしい予感

気温が下がってきた

朝 お布団をすっぽりかぶってる

裸足にフローリングの床が 冷たい

温かい飲み物やお風呂が うれしい

空や空気が澄んできて

星がいつにも増して キラキラしはじめる

大好きな季節の 始まり