気づき

夜中 ふと目がさめた

まだ少し早いので
もう少し寝ようと
寝返りをうって しばらくして
気がついた

体に力が入ってる…

これじゃあ疲れるわけだ

やみくもに力を入れていても
物事はうまくは進まない

必要な時に 必要なだけ
力を入れればいいのだ

気づきは
思いがけない時に
やってくる

ゆるゆると 力を抜いて
もう一眠りした

こころに従う

端から見たら
良い条件に
見えるだろう

「悪くない話じゃないか」と

でも違うのだ

私のこころが 告げる

「これは違う」と

Amazing☆

焼きたての食パンが
思った以上に美味しくて

何て幸せなことなんだろう と

パンが美味しいことも

そう感じることができる
自分の状態にも

美味しいパンを
作ってくださる方にも

その材料や道具を
作ってくださる方にも

まったく なんて
奇跡的なことか！

疲れ目

最近 目元に
疲れがたまっているようだったので
ホットパックをしました

目元も クマが取れて
よい感じですが

それだけでなく

頭も疲れが取れた
感じがします

血行をよくするって
大事だなぁと
改めて感じました

両方に目を向ける

ここしばらく
いやぁな気分が
お腹の中で
もやもやしてるので

朝からずっと
ありがとう って
唱えてます

いやなことも
あるかもしれないけどさ

ありがとうって言えることも
本当はたくさんあるから

いやなことにばっかり
目を向けないで

いいことにも
目を向けよう

慎重に

言葉の威力は
絶大だから

取り扱いは
慎重に

気持ちのいい言葉
楽しい言葉
明るい気持ちになる言葉を

たくさん使おう

警告

最近 同じメッセージが
何度も何度も 繰り返されます

行動しろ
動け

言うは 易く
行うは 難し

不幸な人たちのおしくらまんじゅう

人それぞれ
現れてくる行動は
いろいろだけど

皆 幸せになりたくて
いっぱい考えて
いっぱい動いてる

でも 本当は

大前提として
存在していること自体が
幸せだと気づいてしまえば

「不幸なフリ」をして
お互いに押し合いへし合いする
必要なんてないのです

立春大吉祥

春が来た 春が来た♪

いよいよ新しい年が
本格的にスタートします

今年は何があるのかな？
何をしようかな？

楽しみ楽しみ…♪

節分

鬼を払い
厄を払い

春を迎える

清々しい 春を