2月8日の日記

はろーあんです

生理2日目
朝はちょっと雪が降ってたみたいだけど
晴れてよかった

取り敢えず生理中なのでムリに運動はせず
・半身浴30分
・足パカ85回
・ストレッチ

今日は夜はだぁさんも私も仕事なので
私の仕事はボチボチなのでいいんだけど
だぁさんはお疲れモード

それと今日は義父の身体障害者のレベルが上がると言う話しに
寝たきりになる可能性が高いらしくて
今月中には退院できるらしい話しになった

うちは寝たきりでも義母の送り迎えが減る分助かるんだけど
それでも大変なんだろうけどね

今日の体重：90.7㎏　前日比：-0.3㎏　トータル：-3.6㎏

食事

・牛丼　みかん

・ペペロンチーノ風焼きめし

・スコール　クッキー

・サンドイッチ

・担々麺　ジュース