DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

2月17日の日記

2019-02-17 22:24:18 | ダイエット休息日
こんばんは週末はダイエットお休みしてるあんですww

今日はだぁさんがお休みだったので
色々、任せちゃってのんびりデー

義両親が畑をやってたんですが
そこに段ボールやなんやかんやと燃やしに行った
玄関先に山ほど積んであったのスッキリした笑笑

これで猫もゴロゴロ出来るだろうww

食事
・納豆オムライス
・サラダ
・チーズハンバーグ
・味噌汁
・ほうれん草の辛子和え

夕食はお義母さんと一緒に中華屋へ

・棒々鶏
・きゅうりキムチ

何かお腹空いちゃってキャベツの卵焼き食べちゃった

エクササイズ

・足パカ140回
・ストレッチ

な感じのダイエット休息日