8時間ダイエット35日目（D26）

はろーあんです

今日の体重は91㎏　前日比：±0㎏　トータル：-3.3㎏
停滞しとるなぁｗ

昨日は夜のストレッチと最後の半身浴はお休みしました
なんか体重とかに拘り過ぎてて・・・
自分を責めるのがイヤだったから

休息も必要ですね
誰のためにダイエットしてるのか考えたら自分のためやし
もう去年みたいに挫折したくなかった
自分を愛してあげるのも重要だなって・・・

取り敢えず90㎏切るのを目標にコツコツ頑張りたいと思います

今日の食事スタート13:00です

・酵素豆乳
・蒟蒻ゼリー
・フルーツゼリー

・ごまみそ淡々冷やしラーメン
・アーモンド効果

・豆腐団子のきなこ餅
・アイスカフェオレ

・餃子スープ
・豆腐納豆めかぶ丼
・蒟蒻ゼリー
・アーモンド10粒

最近、ゼリーを凍らしてデザートにするのに
ハマってます
ゼリーって意外と低カロリーで凍らすとゆっくり食べれるし
大好きですｗ

生理前のような気もするけど
なんか水分の排泄とかうまくいってないなぁ～
どっかでデトックスしないとなぁ泣

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