8時間ダイエット34日目（Ｄ25）

はろーあんです

今日はお休みです！

最近、夜の体重がめちゃくちゃ増えるｗｗｗ
夜、体重計乗るとﾔﾊﾞｯってなるｗｗｗ

基礎代謝以上に食べてるだろうなぁ
まぁムリしても痩せんからね

最近色んな所でバズられてる豆乳アイス作ってみました

バナナ豆乳とアーモンド効果と買って来て
ただパックまま冷凍庫で凍らせるのみ
ズボラデザートですなｗｗｗ

今日の体重：91㎏　前日比：+0.4㎏　トータル：-3.3㎏

食事スタート11:40

・アーモンド効果のシャーベット
・アイスカフェオレ
・ココナッツクッキー

・雑炊
・めかぶ納豆豆腐
・カボチャの煮物

・蒟蒻ゼリー
・バナナ豆乳シャーベット
・アイスカフェオレ

・鉄板鮭炒飯

20:00頃食事終了



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