神経や傷跡の修復を助けるサプリ

今週は、通院だらけの週だわ。ユーウツ

いや、元気出して行こう！
リリカ（帯状疱疹の鎮痛薬）が減るかもしれないし。

神経や傷跡の修復を助けるサプリメントに頼りまくった１カ月。

ビタミンＢ群（とくにビタミンＢ１２）、葉酸、ビタミンＥ、ビタミンＣ、コラーゲン、ヒアルロン酸、、、あと何だっけ。
あっ、プロポリスと青汁も飲んでいます。
なんだか、おばあさんみたい。

でもそろそろ、プロポリス、ビタミンＣ、青汁以外はいったん休止。
同じものをずっと摂取し続けるのもＮＧなので。

ビタミン類は出来るだけ（外食やコンビニ弁当に頼らず）食べ物から摂った方がいいとわかっちゃいるけど、毎日用意するとなると大変なんですよね
お抱え栄養士＆料理人が欲しい！（笑）

６時以降食べないダイエット

皆さん、お元気でしょうか。

突然の気温の変化や雨ばかりのグズグズ天気に、気分も体調も不安定になっていないでしょうか。

わたしは少々、無気力になっています。

何をやっても、誰と話しても、ポワ～ンとして頭が働かないのです。

気になるニュースは、消費増税に加えてさらなる物価上昇だそうで、「だったら、買ーわない」と。

６時以降食べないダイエットをしています。

厳密ではなく、時には７時８時に食べる日もあります。

間食はしませんが、３５０ｍｌのハイボールも１本飲みます。

結果、体重は１週間で２．７キロ減です。

ハンドマッサージ

東銀座で降りたら、目の前に歌舞伎座がドーンとあって感動です

外人さんに混じって写真を撮りまくりました。

ヤッホーウ♪

でも、歌舞伎を見に来たわけではない。

アルガンオイルを使ったマッサージの「エステ券」を夫がプレゼントしてくれたのです

初めて行く場所なので、とても緊張しましたが。

ハンドマッサージが、まぁすごいのなんの。

ゴ～リゴ～リ　ゴ～リゴ～リ　……

いった～い！　ちょっと気持ちいい……　でも、痛いが大半っ～！！

エステティシャンＩさんの美しいお顔からは想像も出来ないものすごい腕力と握力によって揉みしだかれること約120分。

その素晴らしいゴッドハンドから繰り広げられた手技は、わたしの顔を一回り小さく、ふくらはぎもなんとなく華奢にしてくださったのでした

モード系おばさん

抗がん剤で全身脱毛状態でしたが、新しい毛が生えてきました。

以前と違い、うねうねとクセのついた毛・毛・毛……

それらは次第に育ち、増え、重力に逆らい縦横無尽に伸びていきます。

やがて誰も見たことのないようなブロッコリーヘアスタイルになり、スタイリング不能、かつらの中におさめるのも一苦労という状態になってしまいました。

なんとか人に見られずに手を打つ方法はないか……。

横浜市内で完全個室の美容院を探し、Ashというお店に相談しました。

先日の外来で主治医の許可も得ているので、パーマもＯＫ。

お店で一番上手なはずと信用して、店長さんを指名します。

美容院とはいえ薬を使いますし、色々な質問の中で知ってもらった方が早いので、自分の病気と状態を伝えて理解を得ることができました。

素晴らしいです。

なんとか体裁を整えて外を歩ける程度の見た目にしてもらえればいいかと思っていましたが、自分が思っていた以上にお洒落な仕上がり。

あとは自分の問題。

なんかね、モード系おばさんって感じ。

若返りたいよ～！

パンツー！

昨夜、お風呂に入ろうと服を脱いでビックリ

お尻が上がってるー！？

尻上げじゃなくてヒップアップ効果のあるパンツを買った覚えはないのだが・・・・・・。

ただ、先日、ワコールで新しい下着を買ったんだ。

「縫い目が荒くなく、レースも一切なく、とにかく肌に優しいパンツくれい！」

とわたしが注文し、

「はいはい、どうぞどうぞ」

と若い店員さんが持ってきてくれたやつ

可愛くもなんともないデザインで、見た目はブルマ（絶滅）。

１枚２１００円也。

でも、パンツ履くだけでお尻が上がるなら、素晴らしき魔法のパンツですな

ブラを試着すると、ピンクリボン（乳がん啓発運動）のアクセサリーがもらえるんじゃ。

（期間限定☆ワコールさんは、お客様が試着すると一着につき１０円寄付してくれる）

女性の皆さま、早期発見なら９割治るらしいから検査に行きましょ～！

わたしも３０過ぎてから、エコーやらマンモやら、毎年やってるどー