ダイエット54日目 ワイヤレスのありがたさ 2023-02-23 07:11:00 | ダイエット記録 ワイヤレスイヤホンが壊れたので仕方なく有線でランニング邪魔だー早くワイヤレス買おう体重72.4体脂肪率 20.4目標まで 2.4ジョギング 6キロ間食無し夜の炭水化物
ダイエット52日目 壊れたらしい 2023-02-21 06:58:00 | ダイエット記録 今朝もせっせと走ってるといつもは音楽が聞こえるイヤホンから電源を切りますの声ん?充電したはずなのにおかしい再度電源を入れて走り出すと電源を切りますあー。壊れたらしい三年お世話になったのだけど仕方ない体重 72.6体脂肪率 20.7目標まで 2.6間食抜き夜の炭水化物抜き
ダイエット51日目 メンタル落ちた 2023-02-20 06:24:00 | ダイエット記録 気持ちが全く乗らず走り出したもののやっぱり前向きにならず短めで終了体重 72.7体脂肪率 20.8目標まで 2.7ジョギング4キロ間食 フライドチキン夜の炭水化物抜き
ダイエット50日目 祝!50日 2023-02-19 17:55:00 | ダイエット記録 キリのいい数字ということで継続は力なり色々とできているからいいことなんだよねさて、少しずつ減ってきました走る距離も今日は8キロ体重 72.1体脂肪率 20.8目標まで 2.1ジョギング 8キロ間食無し夜の炭水化物抜き
ダイエット48日目 落ち着いてきた 2023-02-17 17:26:00 | ダイエット記録 そんなに早いわけではないけど、落ち着いて走ることができてます体重も落ち着いてますこのまま横ばいか、減るのかは分からないですが、大きく戻りはしないかなコツコツとつづけます体重 72.9体脂肪率 20.8目標まで、2.9ジョギング 6キロ間食 なし夜の炭水化物抜き