三度目の正直 2020-12-30 08:22:00 | 日記 僕がダイエットを本格的にするのは、これで３回目だ。ということは、過去２回は体重減に成功してるものの、リバウンドしてるということ。で、その時になにをやったかといえば、軽い運動と、極端な食事制限。減りはしたけど、戻ってしまっただから、今回こそはリバウンドをしないために。運動に重きを置いたダイエットに取り組みたい
