ジョギングと腰痛と

昨日からずっと腰が痛い

今朝、目が覚めても腰痛がひどい

軽くでもいいから今日は走っておこうと思ってのんびり走ると

腰痛が楽になった

ジョギングは腰痛にも効くらしい

蜘蛛の巣

なつはあたたかくて走りやすいです。

ただ欠点が一つ

蜘蛛の糸がどこからか飛んでくること

ほんと困ります

テクテク

テクテクランニング

ブクブク太らないように

やばい

腹が出てきた

ちゃんと走らねば

新しい風景

いつもと同じコース

ゆっくりと横を見てみると

新鮮な風景

景色を見ることも大切だな

新鮮な気分で走れました