昼寝で救われる

4時半までに起床して、朝の習慣で心身を整えて、仕事をスタートする。
朝の仕事の合間に、掃除と洗濯を済ませて、翌朝の仕事の仕込みもしておく。
朝の仕事を終えてから、心身の様子を見て、バナナケーキをつくり始める。
どうしても心身がきつかったら、休んでから作ろうと予定していた。
バナナをいただいた八百屋さんの方に配達に来てもらう明日、お礼に渡そうとしているから、明日の午前中までに焼けていればいい。

オーブンにケーキを焼きに入れたら、11時半。
それから1日に１回のちゃんとした食事をする。
その後、やっておいたほうがいいだろうと、インターンで泊まっている息子のYシャツにアイロンをかける。
12時半。
ケーキの焼きの具合を見ながら、仕事の下準備を進める。
13時、PCの前に座る。
疲労を感じているが、SNSで友人たちのユーモアいっぱいの投稿を読みたい欲が勝つ。
珈琲と前回自分で焼いたケーキを食べて、至福の時間を過ごす。
全身が休みたいモードになって、14時半にベッドに横になる。

16時前に食材の配達の方が来るので、その会社のスタッフの人たち向けに、別に焼いたケーキを小さいホールで渡す。
喜ばれる。
あの笑顔で自分の心身が救われる。

さて夕方からの仕事に向けて、心身のエネルギーが活動してきた。

すべてに感謝。