長岡式酵素玄米食を始める

アミノ酸たっぷりの長岡式酵素玄米ごはん。
このご飯と梅干、ごま、塩だけで今日から2週間、食事をする。
他は一切食べない。

昨日は、自分の食材を食べ切るために、冷蔵庫にあったさばの焼き魚や豆腐、野菜の重ね煮などを食べ切った。
1日目の今日の1回目は、11時半頃、茶碗大盛りでいただく。
美味しい。
この酵素玄米ごはんは、色があずき色で、甘味がある。

データによると、このごはんと梅干、ごま、塩だけの食事を3か月して、ガンを治したという実例がある。
実名で体験記を出されているから、その方は本当なのだろう。
また、このごはんを出して食事処で営業されている方が、断食合宿の運営者で、その方自身、断食とこのごはんで、乳がんを治された。
免疫力を高めて、本来の体の自然治癒力を呼び起こす力があると信じて、先週、3年で9回の断食を終えたので、ここで長岡式酵素玄米ごはん食事療法で、体質改善を試みる。

春から秋は、トレーニングを強化しているので、カロリーが少ない食事では体がもたないだろうから、冬の今の時期は、一番良いかなと思い切って挑戦した。

断食仲間でアトピーがひどい方が、この食事法を2週間されて、体質改善されたと生の声があるので、背中を押された。

普段は白いごはんを食べることなく、食べるとしたらほとんど玄米なので、あまり抵抗はない。
ただ、自分は甘いものが大好きで、断食合宿明けで甘いお菓子に手を出していない。
このまま、間食癖を無くしてしまいたい、という強い願望をこの2週間のこの食事法にたのんでいる。

お腹周りの脂肪もどのくらい減るか。
体重もどのくらい減るか。
楽しみだ。
何かあればすぐにやめればいいのだ。

すべてに感謝。