時間を創って泳ぐ

小樽のお客様まで取材と打ち合わせを終えて帰宅したのが、4時近く。
雑用をこなし、5時過ぎ。
今から仕事をしても良いが、プールへ行くことを選択する。

週に一度は、最低泳ごうと先週決めた。
ここで泳いでおこう、と1週間ぶりに泳ぐ。

先週の泳ぎよりは良い感じ。でもほんのちょっとだ。体力はすぐにはつかない。
全身が写る鏡で自分の容姿を眺める。

自分の仕事部屋にある姿見で観るよりは、すっきりしているではないか。

ただ、下腹と腰周りは、だぶついている。
もともとここには脂肪がつきやすい体質なのだ。
ここから脂肪がつき、なかなか減っていかない。
しかし、「落胆するすごい脂肪層」から、「もっとがんばって減らせ脂肪層」ぐらいの表現が似合うくらいの減る希望が見えるような感覚を自分でもつ。

1時間、3分の１は泳ぎ、その他の時間は水中ウォーキングでカロリーを消費し、脂肪層を燃焼させているつもり。

これでがんばろう。
感謝