酸素カプセルいいね～

透明なカプセルの中に入って、密閉ドアを閉められて、器械で気圧を高める。
酸素がカプセルに満ちて、口元に酸素が流れてくるようになって、1時間休む。
耳の鼓膜が、飛行機の離陸状態のような、緊張度になったが、圧力を減じるように、口内に空気を貯めて鼻を抑えたら、慣れて平気になった。

酸素カプセルの効果は、ネットにもあるが、乳酸が減って疲労回復やむくみが改善されるとある。
疲労もむくみもよく起きがちな自分にどれだけ効き目があるか。
先日、むくみをとるために、岩盤浴に入りにいった。
あれも良い。

酸素カプセルの中に1時間いて、出た時は特に変わらず、腰痛が痛くて起き上がるのに、時間がかかった。
この痛みは取れないのか～という印象で、その場を出る。
地下鉄に乗ってから、首を回してみる。
軽い。

自宅の最寄駅に着いて、階段を昇る。
あれ、体が軽い。
このカプセルに入る前に、3時間のウォーク練習をしているから、疲労とむくみがあって、体が重くてこんな昇りになることはない。
これが酸素カプセル効果か～と初めて実感する。

帰宅して、酸素カプセルを運営する方にメールし、次回の予約をする。

睡眠不足気味、3時間ウォークの条件ならいつも夕食後は眠くて仕方がないが、今、大丈夫だ。

これはいい。
良かった。
すべてに感謝。