健康のために運動をする友人が増えてきた

生活習慣病になったりなりつつある健康診断の数値。
気にしているが、特に運動をすることもなく、仕事に忙殺されてしまって、なおさらスポーツから遠ざかっている。

タバコを吸い、夜はお酒と遅い晩御飯。
友人たちはわかっちゃいるけどやめられない症候群。

しかし、一人は自転車で移動を始めた。
もうひとりは、ウォーキングを夜しているという。
良かったー。

たばこなんて、ストレス解消だろうけれど、健康には良くないとずーっと言われている。
それでも止められないのは、気の毒としかいいようがない。

そのなかで、一人でも運動後の爽やかな達成感を共有したいね。

感謝