急な風邪、いかんいかん

新年早々、早起きと運動メニューの習慣をがんばり、夜遅く寒いままPCに向かって好き放題して、睡眠不足の日々を数日やらかしたら、風邪をいきなり引いた。

昨晩から寒気がして、気管支がゼーゼー鳴ってきた。
数年ぶりに気管支炎じゃん、と気づく。

運動メニューで寒い中冷たい空気を吸っていたせいか。
運動後に、じっとしたために、身体が冷えたせいもあるだろう。

自分の身体を甘くみたなあ。

咳をして肺が少々痛くても、動けないほどではない。
今日は、咳をしながらでも仕事を真面目にしたつもりだ。８０％くらいのものだけれど、助走の日としては良い感じかもしれない。

明日は定期の診察の日なので、ついでに薬をもらおう。

お医者様にケアされているのに、当の自分が自己管理できていなくて、なんだか悪いなあ。明日は午前から夜遅くまで予定入っているから、どこで気を抜けるかなあ。

今日は早く暖かくして眠ろう。
感謝