今日は昼寝休憩する

疲労がたまってくると、自覚する。
ふらつくし、集中力が途切れやすくなる。
思いついて、動くことが多い。
ある程度まとめてするが、小まめに片付けしておいたほうがいいと思っている。

朝６時前から食事つくりと洗い物と片付け掃除を終えると、１０時。
それからＰＣに向かうと１時間で、眠気がきて集中力が途切れてくる。
眠気覚ましに、洗濯物を干したり、ころころ粘着テープで簡単掃除をするが、一時しのぎで眠気が勝つ。
こういうときは、自分の心身の声に素直にしたがって、いっそベッドで眠ってしまったほうがいい。
心身に優しくしてあげる。

手足を伸ばして、ベッドのスプリングに身を包まれていると、繭の中に入っているような気分になる。
実際繭の中に入ったことはないが、もし入ったとしたら、こういう感じかなと想像の範疇で表現する。

ぐっすり眠ることもあれば、うつらうつらと眠っているのかそうでないのかよくわからないような休み方で、２時間休むと、疲労感が感じなくなっている。
これが休養というのか。

起き上がって、買い物をしなくてはいけない物のリストをメモして、出かける。
徒歩５分だが、スーパー内が広くて、１０分は店内を歩く。
必要なものだけを買って、すぐに帰宅する。

すると改修業者の友人が待っていた。
約束の時間より１時間も早く到着してくれていた。
でも直しと話で１時間かかって、大慌てで夕食つくりを始める。

よく間に合ったなと自画自賛。

だんだん食事作りも慣れてきたのか。
よかった。

すべてに感謝。