病院での待ち時間で眠くなる

年末から正月に不規則で睡眠不足の生活をしたら、風邪を引いて、それから喘息を併発し、今に至る。
アレルギー体質で、冷え症になっているから、免疫力が低い。
睡眠を多くとって、体を暖めて無理しないようにする生活を1ヶ月しても、治らない。
はがゆくて、時間をとって病院へ行く。
11時過ぎに家を出て、昼前に病院受付をして、２時間待って診察してもらって、薬をいただくのに、３０分待つ。
短編の本を読み終えるか、と思いきや、待っている間、眠くて目を閉じてしまう。

駅まで、病院までに歩いて、体が暖かくなっているのに、体温が３５度台だった。
こんな低体温になっているということが、はがゆい。
免疫力が低くなっているから、鼻水や風邪の症状が出るのだ。

持って生まれた体質か、自分の生活スタイルがこうなったのか、低体温の体質を改善する、生活スタイルにしようと、反省する。

帰宅して、ホットカーペットで体を暖めて休める。

夜に、友人に３ヶ月ぶりに電話して、元気な声を聞く。
予言者のようにいろいろ感じ取ってくれる。
ありがたいが、今の気分を何とか乗り越えていこう。
良いことがやってくると信じて。

全てに感謝。