「問題が山ずみ」と言う時、将来に目を向けていく方法があります。
問題はある、現実はかわらない・・・で、どうすればいいの？？？
と言ったとき。
問題はあるでも、どうすればいいか？と考え先に進む方法をお知らせします。
その前に、私達は問題を保留にする、とか 先延ばしする などと言う
「ほんとうは、変わりたくないんじゃない？？」と自問自答してしまうような、
まるで、自己防衛のようなものを持っている、と言う事をお伝えしておいた方が良いでしょう。
「現状をどうにかしたい！」 でも 自分で超えて行くのは大変 
とか
もちろん超えて行きたいけど、誰かがいるから 難しい～
とか
今の状況がかわらないと無理～
のような思いがふと湧きあがっても めげずに 自分に問いかけてみてくださいね 
では、行きます 
*** なりたい自分に焦点をあてていく方法〔実践編〕 ***
※ノートとペンを準備してください。
【1】解決したいテーマをきめましょう。
ヒント：例えばテーマ『人間関係』の場合、具体的にした方が◎ やりやすいでしょう。
【2】今の思いを書き出す
ヒント：長文でも箇条書きでも 自由に書くのかポイント
【3】それを踏まえどうなりたいのか？ どうだったら いいのか？
そうなったら、さらにどんないい事があるのか？
ヒント：自分と相手と両方のシーンを想像してみてください。
相手のシーンを想像する時には、相手の立場になってみましょう。
ポイント
【3】の段階に入ったら、ひたすら自分にどうないたいのか？
そうなったら どんないいことがあるのか？
そして、それはさらにどんな未来へと繋がるのか？
この質問を繰り返していきます。
（ゲーム感覚でやってみるのがおすすめ^^）
質問役として、同僚やお友達に協力してもらうのもいいですね。
ポイントは、質問役に徹してもらう事 （意見するのはＮＧ）
「どうなりたいのか？」
「どうだったら いいのか？」
このような、質問を続けていくことで、必ず新しい発見がありますよ。
頭の整理もできるとなれば、一石二鳥ですね！
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お気軽にお寄せくださいね★
では、素敵な午後をお過ごしください。