日記 その後のオートミール(えん麦)
朝から便通の話です。（笑）
オートミールは、
お通じが素晴らしいです。
理想のベンとは、（笑）
何でも、トイレットペーパーに
ベンがつかないのが
よいベンだそうで、
オートミールは、
とても優秀です。
朝から書く話しじゃないんだけど、😅
そして、
満腹感がハンパないのに！
太らない！！
玄米も、
同じような効果があるんでは、
なかろうか…。
食べかたは、
白米と同じノリで、
オートミールを食べております。
時に豆乳を投入したりしています。
便通が気になるかたは、
是非トライしてみて下さいね❗️