昨日、今シーズン初の山サイ行ってきました☆
笠岡の公園に集合して自走で倉敷の山へ
総勢8名。。。MTBライドでこれだけ集まるのも最近では珍しい？？
いざ山中へ
久々の感覚。。。思い出せ思い出せ(笑)
倒木もこれだけ居ればなんのその＾＾
ひと仕事終わった満足気ですな＾＾
急な斜面は押しも入ります
ロックセクションで講習会？？＾＾
横から見ると行けそうなの . . . 本文を読む
昨日は人生初の山口県周防大島ライドでした
と言っても、本来の目的は家族サービス(笑)
家族を送ってそのあいだに自分だけ大島サイクリングを楽しもうとの策略です！！
で、山口に着いたのが10時、、、なんとか抜け出し大島到着１１：００(-_-;)
天気もいい感じ！
ルートは事前にフレンドのやまももさんにプロデュースしてもらったルートなので間違いなし☆
いざ☆
まずは島の西 . . . 本文を読む
昨日の夜練
いつもの坂4往復
一回目 ダンシング固定
二回目 シッティング固定
残り二回はSFR
寒いけど空気が澄んでいて、途中に見える福山の夜景がめちゃ綺麗でした☆
今朝はジテツウMTBで流し
道路は凍結、雪が降って路面も白い（MTBで来てよかった～）
お店に着いた時には指先がちぎれるくらい冷たくなってました(>_ . . . 本文を読む
今日もしまなみ出張
２週間連チャンです！
呼んでいただけるってありがたいですね☆
今日は朝から結構冷えてたし、予報は下り坂だったのですが、なんとか天気も大丈夫だったので少し走ってきました！
瀬戸田出発で因島へ
漠然と走るよりはメリハリ持たせた方がいいと思い区間タイム計測
因島を２つの区間に分けてTTしました
しまなみはのんびり走ると最高のサイクリングロードですが、タイムアタックすると . . . 本文を読む
仕事終了後、近くの坂に夜練に
2キロくらいの上りを4往復
2回はダンシング固定
後の2回はSFR
ちょっと訳あって1週間位まともに乗れていなかったので、超回復してパワーアップしているかと思いきや、結構筋肉落ちている感じ。。。しんどかった＾＾；
ダンシングが徐々に楽になってきているのは収穫かな☆ . . . 本文を読む