究極の時短調理♪

スーパーＪチャンネルで

料理男子・佐々木快アナウンサーが

「茹でない茹で卵」を 紹介しておりましたが

数カ月前に 農林水産省の旧Twitterに投稿されていました

佐々木快アナのエプロン姿に にっこり！

このツイートを見た瞬間😲

これは 反則レベルの時短調理です（笑）

その後は この方法で茹で卵を作っています(*^^)v

朝食

レーズンパン・サラダ・茹で卵・ヨーグルト・珈琲

レーズンパン

ゆで卵には

ビタミンAやビタミンD

ビタミンB群が多く含まれております

・ビタミンA：目や皮膚の健康を保つ

・ビタミンD：カルシウムの吸収を促進する

・ビタミンB2：エネルギー産生に関与している

・ビタミンB12：赤血球の合成に必要

茹で卵・サラダ

茹で卵は サラダや煮物など

お弁当のおかずと楽しめるゆで卵です

たんぱく質が豊富で 筋トレに励む人から大人気！

栄養価が高いため 積極的に食べたい