朝ジュースは

朝ジュース

ひとり分の時は
boschのコードレス・ハンディブレンダー で・・・



ふたり分の時は
ミキサーで・・・

基本はバナナとオレンジ、レモン汁、はちみつ少々
あとは、マンゴー、にんじん、ほうれんそう、小松菜、ぱぷりかets・・・

朝はミキサーのほうが、便利かな？
全部ほうりこんで、ガーっと回せば出来るので・・・


カボチャとにんじんのポタージュは
鍋の中でま潰せるのでコードレス・ハンディブレンダーの勝利！
簡単にポタージュできるわ～


ハンディブレンダー買ったら、ミキサー要らんかな？と思ってたけど、
必要に応じて、ミキサーがいい時もあるな！


は朝ジュースはじめてから、お通じ快調らしいし・・

• 


• 
  印刷する
  メールする
  

朝ジュース

[[ 材料と分量 ]]・・・

• オレンジ


• １個

• バナナ


• １本

• ホウレンソウ


• 一束

• レモン汁


• 小さじ１

• はちみつ


• 小さじ１～２

[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 )
オレンジは前日に皮向いて4当分にカットして、

バナナと一緒に冷蔵庫で冷やしとくと

朝ジュース冷たくて美味しい

2 )
朝、ミキサーにオレンジ、バナナ、ホウレンソウ

を適当に手でちぎって入れ、

レモン汁、はちみつ入れ、

ガーっと全部がきれいに混ざれば出来あがり