スペイン料理

2012-06-25 23:49:35 | 神戸のこと
足が痛くなってからご無沙汰だった
神戸に・・・半年ぶりぐらい？？

まずは、ランチ
最新号のＳＡＶＶＹで候補を探して
フレンチ、イタリアン、スペインよさそ～

スペイン料理『コメドールエステラ』に決定！！

県庁前近くのここは・・・

前に来たことがある
たしか、『トラットリアコッチネッラ』てイタリアン
結構、よかったよな？

タパス13種盛りのランチにした

新玉ねぎのスープ

あっさりスープ

ちゃんはさらっとスープよりポタージュのがお好み
も同感

パンとタパスタパス13種盛り
最初にタパスの説明してもらって、順にお味見


タパスはやっぱり、お酒のおつまみ的なもの？
メイン無しコースにしたので、

デザートプリンとドリンク


スペイン感がわからない？
やっぱし、パエリアも頼んどくんだったな～

次回はフレンチ行ってみよう！！


夜ヨーグルトドリンク

2012-06-19 22:45:01 | 日々のこと


最近、蕁麻疹がひどく
乳酸菌がいいらしいので
ヨーグルトドリンクを

傷んだマンゴーを200円でゲットして、果肉を冷凍したのを大さじ2

オレンジ半分

ヨーグルト大さじ2

レモン小さじ1

ハチミツ大さじ1

牛乳半カップ

ハンデブレンダーで混ぜれば出来上がり

ラッシーより、ちょい濃いめなドリンクです




朝ジュースは

2012-06-17 22:28:41 | 日々のこと
朝ジュース

ひとり分の時は
boschのコードレス・ハンディブレンダー で・・・



ふたり分の時は
ミキサーで・・・

基本はバナナとオレンジ、レモン汁、はちみつ少々
あとは、マンゴー、にんじん、ほうれんそう、小松菜、ぱぷりかets・・・

朝はミキサーのほうが、便利かな？
全部ほうりこんで、ガーっと回せば出来るので・・・


カボチャとにんじんのポタージュは
鍋の中でま潰せるのでコードレス・ハンディブレンダーの勝利！
簡単にポタージュできるわ～


ハンディブレンダー買ったら、ミキサー要らんかな？と思ってたけど、
必要に応じて、ミキサーがいい時もあるな！


は朝ジュースはじめてから、お通じ快調らしいし・・






朝ジュース







[[ 材料と分量 ]]・・・



  • オレンジ

  • １個



  • バナナ

  • １本



  • ホウレンソウ

  • 一束



  • レモン汁

  • 小さじ１



  • はちみつ

  • 小さじ１～２





[[ 手順 ]]

下準備



作り方



1 )
オレンジは前日に皮向いて4当分にカットして、

バナナと一緒に冷蔵庫で冷やしとくと

朝ジュース冷たくて美味しい



2 )
朝、ミキサーにオレンジ、バナナ、ホウレンソウ

を適当に手でちぎって入れ、

レモン汁、はちみつ入れ、

ガーっと全部がきれいに混ざれば出来あがり