ぎっくり腰

軽～くやってしまいました。
早朝から整体までヒーヒー言いながら行ったけど、やっぱり痛い。
軽いから、動けるけどロボットみたい。
ホントにギクッて鳴ってるんだよ、腰が。
今日はあまり座らないで下さいって言われたけど、人間普通座るでしょ。
ご飯食べる時だって、お風呂入る時だって、トイレだって座らなきゃ始まらないよ。
無理ー。どうすれば早く治るの～？