食う、寝る、遊ぶ

今Eテレを見ていたら、ストレスをチェックする方法などをやっていたのですが、最後に先生が「食う、寝る、遊ぶ」が出来ていれば大丈夫だと、仕事で疲れすぎて遊べないようだとストレスがかなり溜まっているのだと。
納得です。
今日もサッカー観戦に行って、帰りに子供達と外食していて
「お母さんのGWは終わったなぁ」と言ったら、
娘「何よりゆっくり出来てよかったね。」
息子「ホント、ホント、働きすぎだよ。」
と言われ、はっとしました。
子供達にはそんな風に見えているんだなあと。
確かに日々緊張しながらのレッスン。
その準備のための勉強時間、練習時間、
それ以外に家事もやらなくちゃと誰に責められる訳でもないのに、
勝手に力んでいる。
でも自分では、遊んでばっかりいるぐうたら母ちゃんだと思われていると思っていた。
この連休中に、家中大掃除をして、時間のかかる料理を作って、犬の散歩もいつもより長くゆっくり出かけ、体のメンテナンス(ジムに行ったり、踵や手にクリームを塗ったり)をしたり、ピアノの練習ではなく弾きたい曲を好きに弾いたり、聞きたい曲をゆっくり聞いたりと毎日好きに過ごしていたら、心が穏やかになっていくのを感じました。
今日ガンバが負けたのはストレスだったけど、こうやって毎日過ごせればいいのにとしみじみと考えた一日でした。

食う、寝る、遊ぶ
皆さんもこの3つを大切に日々過ごしましょう！

アウェイ

埼玉スタジアム。
アウェイ浦和戦です。
前回足が動かなくなるほど疲労困憊のガンバ、勝てるでしょうか？
息子は部活終了後こちらへ向かっております。
私は北越谷からバスで来たけど、ヤットのキーホルダー買えなかった。
もうみんな何時から並んでるのよ！
欲しかったな。