昨日は市営体育施設のトレーニング施設においてベンチプレスををしました。
今年に入ってから３回目でした。
非常に軽いウエイトで情けないですが、これが今の私の実力です。
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【B】
60×8×1
80×5×1
90×3×1
95×1×1
97.5×1×1（max）
77.5×8×2（main）
82.5×5×1（memory）
67.5×6×2（stop）
今年に入ってから３回目でした。
非常に軽いウエイトで情けないですが、これが今の私の実力です。
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【B】
60×8×1
80×5×1
90×3×1
95×1×1
97.5×1×1（max）
77.5×8×2（main）
82.5×5×1（memory）
67.5×6×2（stop）