疲労ゆるジョグ

昨日のポイント練習はきつくなかったですが、思ったより疲労していました。

今日はゆるジョグ。といっても、スピードも出せない状態でしたので、自動的にゆるジョグです。

日中走りました。夜は大雨になったので、危うく休養日になるところでした。

危うく！？って。。。。

 

１日（土）１１．２ｋｍぐらいジョグ　１時間１０分くらい　（計測不能）　AVG６：１８／ｋｍ