縄跳び

マニ夫に買ってもらいました。

武田真治がテレビで言ってたんだけど

（すぐ影響される）

メンタルが落ちて体力付けようと思ってアドバイスを受けた時に

走るより縄跳びをまず１００回できるぐらいにならないとと

言われたそうで。

そこからはじまって今や筋肉体操。

なるほどなと。

いやーきつい。

初日４０回しか連続で跳べなかった。

すぐ息があがる。汗だらだら。

これはいいの見つけた。

じりじりと伸ばして１週間で１００回超え跳べるようになったよ。