忍び瓜

みをつくし料理帖レシピ。

夏味。

去年も作ったやつ。

ちなみに新刊は昼休憩の時にちょっとずつ読んでます。

母誕

郡山のゲバラはきっと今日も精力的、勢力的なのでしょう。

ゲッターズ飯田の命数占いによると

一言でいうと

「語りすぎる人情家」

なんだって。

あー。うんうん。

ヒルカラナンデス (仮) 第9回

都知事選がはじまるー。

ダースレイダーxプチ鹿島　#ヒルカラナンデス (仮) 第9回

縄跳び

マニ夫に買ってもらいました。

武田真治がテレビで言ってたんだけど

（すぐ影響される）

メンタルが落ちて体力付けようと思ってアドバイスを受けた時に

走るより縄跳びをまず１００回できるぐらいにならないとと

言われたそうで。

そこからはじまって今や筋肉体操。

なるほどなと。

いやーきつい。

初日４０回しか連続で跳べなかった。

すぐ息があがる。汗だらだら。

これはいいの見つけた。

じりじりと伸ばして１週間で１００回超え跳べるようになったよ。

断捨離

いつの間にかフェイスシートって沢山家にない？

というわけで

ガンガンに使っていくことにしました。

安達祐実さんの美肌の秘密は毎日パックやってるからだとか

なんかでみたし。

いつのフェイスシートかわからないんだけど

まあ肌荒れしない限りは・・・