腰痛 リハビリ

今日の腰痛は診察とリハビリ。

診察では先生もどうしようもないと思っているのかな？

特段変わった指示もなし、薬もいつも通り。

 

次はリハビリ。

リハビリはやってもらっているときはとても気持ちいい。

その後は１～両日はつらさも和らいでいるように思うのだが・・・

 

自分で筋肉を育てるよう体操をしろと言われているのだが・・・

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スズムシが涼しげに泣いてくれている

今日の歩数＝ 4,029 p