リハビリで面倒見てもらっている梅山先生が
家にいるときでも出来る、とストレッチの指導書？をくれた。
今までもいろんな指導書をもらっていたが
家では一人でなかなか出来ない。
今度こそ一生懸命頑張ろう。
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今日の歩数＝ 1,008 p
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- 定年後一日最低一万歩は歩こうと名前も「漫歩マン」と名乗り20年以上健康で過ごしましたが、寄る年波最近は次々と病魔に襲われて～～
まあ、ボチボチ頑張ろうと思っています。
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